Creatina x Adolescentes

Os benefícios da Creatina são indiscutíveis, não só para jovens e praticantes de atividades físicas, mas inclusive para idosos.

Mas afinal, adolescentes podem usar creatina?

✅ A resposta é SIM! A creatina demonstrou ser um recurso ergogênico favorável também para adolescentes praticantes de esportes, proporcionando maior adaptabilidade aos treinamentos através do aumento do ganho de força e massa muscular.

❗ Lembrando que a ingestão de todo suplemento deve ser avaliada por um profissional de acordo com o objetivo e necessidade de cada paciente.

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