Se você é atleta amador ou profissional, ou mesmo se você está buscando superar desafios e melhorar a performance em suas atividades diárias, você precisa buscar o desenvolvimento de suas habilidades psicológicas.

A pressão por resultados, a ansiedade que antecedem eventos importantes, a necessidade de estar com o sono em dia, saber tomar decisões adequadas em poucos segundos, todas estas situações exigem um preparo mental para garantir um rendimento esperado.

O THP, nada mais do Treinamento de Habilidades Psicológicas. Com ele você vai ampliar sua capacidade mental e estar mais preparado para as situações adversas do dia-a-dia.

📌 Segue alguns benefícios de um programa de THP:

👉🏼 Atenção e concentração;
👉🏼 Decisões assertivas sob pressão;
👉🏼 Reduzir tensão e ansiedade;
👉🏼 Melhorar coordenação motora;
👉🏼 Relaxamento muscular;
👉🏼 Reduzir erros mentais;
👉🏼 Aumentar a motivação;
👉🏼 Direcionamento para as tarefas e planejamento necessário;

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Gisele Santinoni
CRP/SC 12.425
Psicóloga Clínica e do Esporte

Instituto Articular
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