Você sabia que o seu bem estar está diretamente ligado a qualidade do seu sono?

Uma noite mal dormida pode trazer impactos negativos para:

👉🏼 A sua memória;
👉🏼 Atenção, foco e concentração;
👉🏼 Humor;
👉🏼 Disposição;

⁉️ Como você tem dormido? Observe a quantidade e qualidade do seu sono e se os seus reflexos têm sido positivos ou negativos para o seu dia-a-dia.
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