Bursite! Quatro mitos e verdades


A bursite é a inflamação das bursas – pequenas bolsas sinoviais que ficam entre os ossos, músculos e tendões. Geralmente, a bursite está associada à prática de atividades repetitivas e movimentos realizados de maneira errônea, provocando muita dor aos afetados.

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Óleo de coco reduz colesterol?


Muitas pessoas tem feito a substituição de outros óleos pelo óleo de coco, que de acordo com a internet, é muito saudável. Porém, será que isso é verdade, ou apenas mais um mito?

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Kinesio Taping! Você sabe o que é e para o que serve?


A bursite é a inflamação das bursas – pequenas bolsas sinoviais que ficam entre os ossos, músculos e tendões. GA Kinesio Taping, ou bandagem funcional, é uma técnica que utiliza a Kinesio Tape, uma fita adesiva feita de algodão com até 140% de elasticidade.

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Você já ouviu falar no Ultrassom Terapêutico?


O ultrassom terapêutico é um recurso no qual utiliza-se da energia ultrassônica para produzir vibrações mecânicas emitidas através de um transdutor. Através do movimento de agitação, ou do calor gerado, o aparelho é capaz de produzir efeitos fisiológicos no nosso organismo.

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BCAA


O BCAA, ou Branched Chain Amino Acids, é um suplemento nutricional que contém aminoácidos de cadeia ramificada (leucina, isoleucina e valina), essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.

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Voltou a treinar agora? Confira algumas dicas!


Com o início da primavera e o aumento das temperaturas, além da proximidade com o verão é normal vermos as academias cheias, mais pessoas praticando exercícios físicos ao ar livre, pessoas iniciando ou muitas das vezes retomando aos exercícios físicos.

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A creatina no ganho de massa muscular


A Creatina é uma substância naturalmente produzida pelo fígado, rins e pâncreas, a partir de alguns aminoácidos. Ela também pode ser obtida através da alimentação (carnes vermelhas, ovos, leite e peixes, por exemplo). No nosso organismo, a creatina é armazenada, em sua maior parte, nos tecidos musculares.

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