🦶 O tendão de Aquiles é um dos mais importantes e fortes tendões do nosso corpo. Ele é a parte final da musculatura que conecta a panturrilha ao osso do calcanhar, sendo responsável por ajudar você a dar saltos, a ficar na ponta dos pés, por exemplo. No tendão de Aquiles pode vir a surgir uma tendinite!
👉A Medicina Tradicional Chinesa considera a menopausa e seus sintomas como YANG, (calor, inquietude, por exemplo) isso se dá pelo baixo nível de YIN (hormônios, sangue, calmaria e sono, por exemplo).
Cerca de 60 a 70% do corpo de uma pessoa adulta é composto por água, por isso, para manter o bom funcionamento do organismo, nada mais importante do que se manter hidratado.
A estação mais esperada do ano chegou: o VERÃO ☀️🌊 e com ele os cuidados que devem ser redobrados – em razão das altas temperaturas e muita exposição aos raios solares.
Ao iniciar uma nova atividade física, a qual você não estava acostumado a praticar, ou ao aumentar a carga dos seus exercícios, é comum que você sinta dor muscular no local. Pois quando os músculos são submetidos a grande esforço, microlesões são geradas, e a dor é um sinal de que os músculos estão passando por um processo inflamatório de regeneração.
❗Você sabe identificar a dor ciática com a dor lombar?
🗣️ Você com certeza já pensou: Por que eu sinto esse “choque” quando eu bato o meu cotovelo?
Essa área é uma especialidade focada para atletas profissionais e também a pessoas que praticam esporte regularmente, com o objetivo de prevenir, tratar e recuperar lesões causadas pelos esportes.
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