Para quem é indicada a medicina esportiva?
Diferente do que muitos pensam, a medicina esportiva não é indicada apenas para atletas de alto nível.
Como conviver com imprevistos
Diariamente, nos deparamos com os mais diversos imprevistos! São demandas de última hora, telefonemas inesperados, acidentes, reuniões urgentes… circunstâncias que causam impacto, já que fogem do que havíamos planejado.
5 dicas de saúde mental
Estamos passando por um momento atípico devido à COVID-19 e, para tornar o dia a dia mais leve, separamos 5 dicas para ajudar você a manter a saúde mental durante esse período.
O que é jejum intermitente?
Há diversos protocolos para fazer o jejum intermitente. Como conceito, esse é um período em que uma pessoa não ingere calorias, de qualquer fonte nutricional. Além disso, muitas culturas e religiões seguem o jejum, portanto, não se trata de uma prática nova ou dieta da moda.
Entenda como trabalhamos a medicina do esporte
O Médico do Esporte cuida das respostas do nosso corpo frente à rotina de exercícios. Através de exames cardiorrespiratórios, laboratoriais e de imagem é possível identificar qual o real efeito do treinamento em seu organismo, otimizando resultados e prevenindo sobrecargas.
Conheça os benefícios que a Ozonioterapia pode te oferecer
A Ozonioterapia é um recurso terapêutico que promove efeito analgésico, antiinflamatório, bactericida, fungicida, virustático e ação regeneradora.
Respeite os limites do seu corpo e mantenha-se saudável!
Praticar esportes é indispensável para manter sua saúde em dia, além de te auxiliar a perder peso e ganhar músculos. Porém, é preciso ter cuidados para não se lesionar ou se ferir durante a sua rotina de exercícios. No caso destes, se necessário, você pode precisar até mesmo de cuidados especiais como a fisioterapia para recuperar-se após um incidente.
Como você cuidou da sua saúde neste ano?
O final de mais um ano está chegando, e durante estes 365 dias você manteve o foco na sua meta? Conseguiu balancear sua rotina com uma alimentação saudável e práticas esportivas? Independente da sua resposta, este é o momento de trilhar os objetivos para o próximo ano e cuidar de você, afinal, sua saúde e qualidade de vida precisam estar entre as suas prioridades.
Traumas ortopédicos decorrentes de acidentes de trânsito: atenção redobrada nas férias!
Com a chegada do final de ano, além das tradicionais comemorações, é o momento em que boa parte das pessoas iniciam suas férias. Relativamente, o fluxo de veículos em circulação tem um aumento significativo, o que acaba resultando em possíveis acidentes de trânsito durante este período. E para garantir a sua segurança e da sua família, é necessário ter cuidado redobrado enquanto estão viajando.
Posts recentes
-
O segredo do emagrecimento é…
28 de janeiro de 2022 -
Atenção Crossfiteiros! Você tem cuidado do seu coração?
27 de janeiro de 2022 -
No pain no gain. Mito ou verdade?
26 de janeiro de 2022